野菜が多い…カレーだけど健康そう…ｗ
そんな思いで、この“いまどきごはん（五穀ごはんと野菜を食べるカレー）”に興味を持っていました。
口コミレビューを調べてみても、そこまで前評判も悪くなかったので、さっそく買ってみることに。。
「いまどきごはん（五穀ごはんと野菜を食べるカレー）」を買おうか迷っていた方は、ぜひ今回の口コミレビューを参考にしてみてください( ..)φ
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いまどきごはん（五穀ごはんと野菜を食べるカレー）「口コミ・評価・レビュー・感想」
ではここから、いまどきごはん（五穀ごはんと野菜を食べるカレー）の実食レビュー（感想・評価）を紹介していきます。
食べた時の写真付きでレビュー評価していきますのので、購入前の参考にどうぞ。
口コミ❶：今回の冷凍食品は、「五穀米＋野菜たっぷりカレー」
まず、いまどきごはん（五穀ごはんと野菜を食べるカレー）の特徴をとして、
⇒「五穀米＋野菜たっぷりカレー」
というメニュー構成になっています。
今回の“いまどきごはん”では、「五穀米」が使われています。
五穀米とは、「大麦・発芽玄米・黒米・もちきび・もちあわ…」など、さまざまな原料が混ぜ合わさったご飯で、
白米よりも、食物繊維がずっと豊富なご飯です( ..)φ
（※「食物繊維」は、便通など腸内改善に効果的と言われている。）
また、今回の「野菜を食べるカレー」ですが、
野菜は１００グラムとたっぷり使用されており、約1/3日に近い野菜量が摂取できます。
（※厚生労働省が推奨する、１日に必要な野菜摂取量が350gです。）
野菜の種類に関しても、「ブロッコリー・かぼちゃ・玉ねぎ・ピーマン・にんにく・ナス・れんこん・トマト…」など、多くの野菜が盛り込まれているので、
ただ野菜を摂取するだけでなく、いろんな栄養素を摂取できますね(^^)
（※口コミ・評価・レビュー・感想）
口コミ❷：辛さはほどよく、野菜もりもりの「ヘルシーさ」が良い…
また、いまどきごはん（五穀ごはんと野菜を食べるカレー）の実食レビューですが、
⇒「辛さはほどほどで、ヘルシーな野菜カレー」
という感じですね。
今回の「五穀ごはんと野菜を食べるカレー」は、そこまで辛さのあるカレーではありませんでした。
なので、パンチの効いた辛いカレーが好みの方には、少し物足りないかもしれません(^^;
ただ、決してマズイわけではなく、普通においしいカレーになっています(^^)
野菜がたっぷり食べられる、ヘルシーなカレーになっているので、
「健康面も考えてるけど、カレーも食べたい…」というのであれば、おすすめですね。
また、五穀ご飯も雑穀といえど、特に固いご飯にはなってなかったので、五穀米が苦手だった方にも悪くないと思います。
（※口コミ・評価・レビュー・感想）
口コミ❸：肉など「タンパク質追加」で、栄養バランスUP⤴
そして、いまどきごはん（五穀ごはんと野菜を食べるカレー）の栄養バランスですが、
⇒「たんぱく質が少し足りないので、肉・魚などを追加すると栄養バランスUP！」
という評価・感想になります。
今回の“いまどきごはん（野菜を食べるカレー）”は、これ１食だけでも、量的にはそこそこ満足できますが、
栄養バランスを考えると、「たんぱく質を追加」したほうがいいかと思います( ..)φ
というのも、いまどきごはん（五穀ごはんと野菜を食べるカレー）の「栄養成分表示」を確認すると、このようになっています。
↓↓
●栄養成分（1食（320g）あたり）
- エネルギー 486㎉
- たんぱく質 7.7g
- 脂質 21.1g
- 炭水化物 66.2g
- 食塩相当量 2.2g
- カリウム 406mg
- リン 122mg
この冷凍食品１食のカロリーは「４８６㎉」と特に高くもなく、１食としては控えめになっていますが、タンパク質の量が少し足りないかな…と(^^;
（カロリー面だけ見れば、これまでの１食と置き換えても、ダイエットとしても活用できると思います。）
「タンパク質」は、筋肉を作ることで有名な三大栄養素も１つですが、それ以外にも、いくつもの重要な働きをしています。
なので、もし余裕があれば、この“野菜を食べるカレー”にプラスして、肉・魚など、タンパク質の多い食材も一緒にとると、より栄養バランスを考えた食生活ができるかと思います( ..)φ
（※口コミ・評価・レビュー・感想）
「価格（値段）」いまどきごはん（五穀ごはんと野菜を食べるカレー）
では、いまどきごはん（五穀ごはんと野菜を食べるカレー）の「価格（値段）」についての紹介です。
いまどきごはん（五穀ごはんと野菜を食べるカレー）の価格は、
⇒「約３５０円前後」
という価格設定になっているのが平均です。
（※購入する店舗によって、値段に多少の違いは出ます。）
ただ、購入場所によっては、４００円を超えることもあるので、“いまどきごはん（野菜を食べるカレー）”を買う時は、注意しておきましょう( ..)φ
ちなみに、ネット（WEB）での通販購入の場合、いくつか価格比較したところ、
「コープデリ」という生協の宅配サービスが、１番お得な価格で販売していたので、ぜひチェックしてみてください。
（※私が確認した限りでは、楽天やYahooショッピングよりもずっと安い値段で販売されていました。）
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✓いまどきごはん（五穀ごはんと野菜を食べるカレー）の「実食レビュー（感想・評価）」を紹介していきます。