人気が高く、いくつもシリーズ商品が展開されている“いまどきごはん”。
そのシリーズの中でも、特に気になっていたのが、今回の「いまどきごはん（タイ風鶏肉のバジル炒めガパオライス）」という冷凍食品です。
「ガパオライス」というタイ料理なので、ピリ辛好きの自分としては、ぜひとも食べてみたいところ。
コープデリ（生協の宅配サービス）で、さっそく注文してみることにしました。。
「いまどきごはん（タイ風鶏肉のバジル炒めガパオライス）」に興味があった方は、ぜひ今回の口コミレビューを参考にしてみてください(^^)
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いまどきごはん（タイ風鶏肉のバジル炒めガパオライス）「口コミ・評価・レビュー・感想」
それでは、いまどきごはん（タイ風鶏肉のバジル炒めガパオライス）の実食レビューをしていきます。
実際に食べてみた感想・評価とともに、摂った写真なども一緒に掲載して紹介していきます。
口コミ❶：今回の冷凍食品は「タイの人気料理（ガパオライス＋もち麦）」
まず、今回のいまどきごはん（タイ風鶏肉のバジル炒めガパオライス）は、
⇒「タイの人気料理（ガパオライス）＋もち麦」
という組み合わせで作られています。
「ガパオライス」とは、タイの定番料理で、
肉類をニンニクと魚醬（魚を原料とした醤油）・バジルなどで炒めた、日本でも人気の高いタイ料理です。
今回の冷凍食品には、「どんな食材が使われているか？」を調べてみると、
「鶏肉・卵・ニンニク・ピーマン・玉ねぎ・たけのこ・バジル…」などと、肉だけでなく、意外と多くの野菜も使われているようです。
なので、ビタミン・ミネラルもちゃんと摂取できそうですね(^^)
そのうえ今回は、普通の白米ではなく、「もち麦」と合わせてガパオライスを作っているので、食物繊維もしっかり摂取することができます。
（※「もち麦」は食物繊維が、白米の２５倍！）
（※口コミ・評価・レビュー・感想）
口コミ❷：もち麦すすむ「ピリ辛」ガパオ！…１食でも結構満足！
いまどきごはん（タイ風鶏肉のバジル炒めガパオライス）の実食レビューですが、
⇒「ピリ辛好きにはGood！結構満足できる量」
という評価・感想ですね。
今回の「いまどきごはん（ガパオライス）」は、普通においしいです(^^)
タイ料理らしく、ピリ辛で作られてて、ご飯（もち麦）がどんどん進みます。
（逆に言えば、辛い食べ物がダメ…って方は控えたほうがいいかも(^^;）
ピリ辛なガパオに、卵（目玉焼き）を混ぜれば、ほどよくマイルドになるので、これまた味変でご飯（もち麦）がススむススむ(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
ペロッと、一気に食べ終わってしまいました(__)
ちなみに、満腹まではいきませんが、量的にも悪くないほうだと思います。
（※口コミ・評価・レビュー・感想）
口コミ❸：意外と「カロリー控えめ」、糖質はちょっと多いか…
そして、いまどきごはん（タイ風鶏肉のバジル炒めガパオライス）の栄養バランス面ですが、
⇒「１食としては、意外とカロリーが低い…」
という特徴を感じました。
いまどきごはん（タイ風鶏肉のバジル炒めガパオライス）って、結構カロリーが高そうなイメージがあると思いますが、
１食としてのカロリーは、特に高いわけではなですね( ..)φ
いまどきごはん（タイ風鶏肉のバジル炒めガパオライス）の「栄養成分表示」を確認すると、こんな感じ…
↓↓
【栄養成分表示（１食（３００ｇ））】
- エネルギー426㎉
- たんぱく質14.1g
- 脂質7.8g
- 炭水化物77.4g （糖質 72.3g, 食物繊維 5.1g）
- 食塩相当量3.1g
- カリウム 345.0mg
- リン 141.0mg
いまどきごはん（ガパオライス）のカロリーは、「１食４２６㎉」となっています。
なので、間食とかで食べる場合にはちょっと多いですが、
そうでない“朝・昼・夕食のどれかに置き換える…”という食事としては、特に高いカロリーではないですね。むしろ、１食分としては低いカロリーと言えます。
（※外食だと、１食１０００㎉を超えることも珍しくありませんので。」
ただ、もち麦といえど、ご飯ものなので、「糖質はちょっと多いかな…」と感じますね(^^;
糖質も体には大切で、三大栄養素の１つ炭水化物の１つですが、糖質制限ダイエットなどをしたい方には向かないかもですね。
とはいえ、カロリー的に考えると、ダイエットなどにも活用はできるので、
もし活用する場合は、野菜などを適度にプラスしながら、栄養バランスを考えて食事をしていくことをおすすめします( ..)φ
（※口コミ・評価・レビュー・感想）
「価格（値段）」いまどきごはん（タイ風鶏肉のバジル炒めガパオライス）
では、いまどきごはん（タイ風鶏肉のバジル炒めガパオライス）の「価格（値段）」について紹介していきます。
いまどきごはん（タイ風鶏肉のバジル炒めガパオライス）の「価格」は、
⇒「約３５０円前後」
という値段で販売されていることが多いです。
もちろん、販売場所によって、金額は異なりますので、
いまどきごはん（タイ風鶏肉のバジル炒めガパオライス）を購入する場合は、注意してみてください。
ちなみに、個人的に価格比較した結果としては、
「コープデリ（生協の宅配サービス）」が他よりも安い価格で販売されていました。
（※楽天市場・Yahooショッピングだと１食４００円を超えてたんですが、コープデリは３４８円と店頭価格と変わらない値段。）
なので、もし「WEB購入」を活用しようと思っているなら、ぜひ検討してみてください(^^)
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※「コープデリって、どんなサービス？」という方は、下の記事で、コープデリの特徴（メリットデメリット）を加入体験談をもとに口コミレビューしています。ぜひ参考にしてみてください。
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✓いまどきごはん（タイ風鶏肉のバジル炒めガパオライス）「実食レビュー（感想・評価）」を紹介していきます。