「野菜もしっかりとれそう…結構良さそうか…？」
第一印象ですが、今回の冷凍弁当（商品パッケージ）をパッと見て思った感想。
ニップン(nippn)のよくばり御膳シリーズはいくつかありますが、
今回買ったのは「五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん」という冷凍食品です。
「おいしそうだし栄養バランスも良さそうだけど、実際どうなのか…？」
という点などについて、今回は写真付きでレビューしていきます。
“五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん”の口コミ・評判が気になっていた方は、ぜひ今回の口コミレビューを参考にしてみてください( ..)φ
よくばり御膳 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん「口コミ・評価・レビュー・感想」（ニップン）
ではこれから、「よくばり御膳 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん」の実食レビュー（評価・感想）を紹介していきます。
冷凍弁当の内容～栄養バランスなどについても解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください( ..)φ
口コミ❶：今回の冷凍弁当は「５種野菜をたっぷり使った酢鶏＋五目ご飯」！
まず、”よくばり御膳 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん”
⇒「５種野菜をたっぷり使った酢鶏＋五目ご飯！」
という冷凍弁当になっています。
今回の”五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん”の主菜（メイン）は、「鶏の唐揚げと５種野菜」を黒酢あんでからめた料理。
５種野菜は「ブロッコリー・スナップえんどう・ピーマン・揚げナス・じゃがいも」が１００グラム以上たっぷり使われているので、約1/3日分の野菜が摂れます。
（※厚生労働省が推奨する１日分の野菜量は350g。）
また、主食である”五目ご飯”には「ニンジン・ごぼう・たけのこ・しいたけ・油揚げ…」と、これまた多くの食材が使用されているのも嬉しいポイントですね(^^)
（※「押し麦」入りで、食物繊維も豊富！）
“五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん”は、全体で「１３品目もの食材」が使用されているので、いろんな栄養素をしっかり摂取したい…という方にはなかなかおすすめの冷凍弁当になっています。（※口コミ・評価・レビュー・感想）
口コミ❷：「ごろっと彩り豊かな食材」が嬉しい…コクのあるさっぱり黒酢あん！
そして、”よくばり御膳 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん”の実食レビュー（評価・感想）は、
⇒「ごろっと彩り豊かな食材が嬉しい！コクのあるさっぱり黒酢あん！」
といった感じの冷凍弁当になりますね。
今回の”五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん”の魅力は何と言っても、
鶏肉から野菜まで”ごろっと食材”が入っている…という食べごたえ抜群なところ。
主菜は、彩り豊かな食材がゴロゴロ盛りだくさん…↓↓
野菜とからめて食べる”黒酢あん”も、濃厚で甘酸っぱい感じがウマい^^
さっぱりとした酸味を感じながらも、コクのある”まろやかな味わい”になっているので、ご飯が進みます。
そして、主食の「五目ご飯」…↓↓
五目ご飯では、タケノコ・ごぼう・ニンジン…と歯ごたえ抜群の食材になっているのも良いですね。
健康面に関しても、ただの白米だと栄養素も微妙なんですが、五目ご飯ということで、より多くの栄養素が摂取できます(^^)
（※押し麦が混ざっているので、食物繊維が豊富なのもGood！）
（※口コミ・評価・レビュー・感想）
口コミ❸：「栄養成分表示」五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん
“よくばり御膳 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん”
⇒「栄養成分表示」
についても簡単に解説していきます。
“五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん”の「栄養成分表示」は以下のようになっています。
↓↓
【栄養成分（1食（300g）あたり）】
- エネルギー 421kcal
- たんぱく質 15.3g
- 脂質 14.4g
- 炭水化物 57.6g
- カリウム 468.0mg
- リン 192.0mg
- 食塩相当量 2.5g
“五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん”１食カロリーが「４２１キロカロリー（㎉）」。
１食５００キロカロリー未満なので、１食分のカロリーにしては結構低いカロリー量だと思います。
なので、ダイエットのために摂取カロリー抑えたい…という場合にも使いやすそうですね( ..)φ
また、味付けはしっかりしてるものの塩分も高くなく、タンパク質もそこそこ摂取できそう…
野菜もしっかり摂取できる構成なので、栄養バランス的にも結構おすすめの冷凍弁当ですね。
（※口コミ・評価・レビュー・感想）
✓「よくばり御膳 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん」の実食レビュー（評価・感想）を紹介していきます。