「偏った食生活をどうにかしたい…体型管理も…」
こんな風に、思ってた時に見つけたのが、“ニチレイフーズの気くばり御膳”。
一人暮らしで、健康管理はボロボロ…（お腹も少し？ポニョっとしてきた(-_-;)）
「仕事で帰りも遅くなるし、できれば自分で自炊をしたくない…」
「だけど、健康的な食生活を送りたい！」
…
という感じから、手軽に健康管理できそうな、“気くばり御膳”に興味を持っていたんです。
ニチレイフーズの“気くばり御膳”の口コミ・評判を、いくつか調べてみたものの、
やっぱり、良い悪いのレビュー・感想はどちらもある…
「だから結局は、自分で試してみるしかないな…」
こういう流れから、気くばり御膳のお試しセットを注文してみることにしました。
ニチレイフーズダイレクト気くばり御膳のお試し注文を、迷ってる方は参考になるはずです。
ぜひ最後までご覧になってみてください(^^)
ニチレイフーズダイレクト「気くばり御膳」とは？
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”とは、
⇒「カロリーと塩分が制限された、栄養バランス冷凍弁当（おかずのみ）」です。
「気くばり御膳」は、
弁当の平均カロリーが「200~300キロカロリー（㎉）」で、
塩分も「平均2.0以下」と、塩分控えめの制限食になっています。
また、「気くばり御膳」は、
さまざまな種類の食材が、使われているのも特徴（メリット）で、
肉・魚・野菜・海藻類…など、多くの栄養素が摂取できる「栄養バランス弁当」でもありますね( ..)φ
なので、ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”は、
「偏った食事を改善したい…」「ダイエットに使える健康弁当を探している…」
といった方に、よく活用されている宅配弁当サービスになっています(^^)
気くばり御膳の「運営会社」は…↓↓
ニチレイフーズダイレクトの運営会社は、「株式会社ニチレイフーズ」という企業。
この会社は、大元が「株式会社ニチレイ」という、創業７０周年を超える大企業で、冷凍食品のシェアは国内トップです( ..)φ
（※ちなみに、日本初の冷凍食品事業も、このニチレイです。）
なので、冷凍弁当としての安全性（衛星管理・提供技術など）は、他のサービスよりも、頭一つ抜けてますね(^^)
ニチレイフーズダイレクト「気くばり御膳」お試し体験談…「一人暮らしの口コミ・評判・レビュー」
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”についての安全性、口コミ・評判をある程度調べ終わったので、
さっそく、「気くばり御膳“お試しセット”を注文してみる」ことにしました。
これから、“気くばり御膳”のお試しセットを注文した感想・レビューを紹介していきます。
「注文～弁当の感想（量・味）」など、写真付きでレビューしていきますので、ぜひ参考にしてみてください( ..)φ
口コミ❶：宅配は「ヤマト運輸・佐川急便」を選択できる！
（※「置き配」はできない）
まず、ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”の特徴に、
⇒宅配は、「ヤマト運輸と佐川急便」が選択可能！（配送・配達）
という、特徴があります。 （※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
ニチレイフーズの場合、気くばり御膳を購入の際に、
「ヤマト運輸・佐川急便」の選択肢があります。
なので、頼みたい宅配会社が、どちらかにある場合は、メリットになりますね。
「ヤマト運輸・佐川急便」両方に共通する、メリット・デメリットを紹介しておきます↓↓
○○「日時指定できる」
（※ちなみに、ヤマト運輸だと「12時~14時」の時間帯の指定はできなかったので、その時間帯を希望の場合は、佐川急便になりますね。）
××「置き配できない」（※宅配ボックスなども、基本的には不可）
なので、冷凍弁当の「置き配」希望だった場合は、注意が必要です( ..)φ
（※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
ニチレイフーズダイレクト「配送・配達エリア」
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”の「配送・配達エリア」を紹介。
ニチレイフーズ弁当は、基本的に、
⇒「全国宅配可能！」
となっています。
ニチレイフーズの配送・配達は、
ヤマト運輸と佐川急便の配送エリアと同じになるので、
たいていの場所は、配達可能になっているはずです(^^)
口コミ❷：注文してから、届くまでが早い！（他と比較して）
（横30cm×タテ20cm×高さ10cm（約）
そして、ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”の特徴には、
⇒「他の宅食サービスと比較して、注文してから届くまでが早い！」
というメリットがあります。 （※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
配達を頼んだ場所は、東京なので、最短だったかもしれませんが、
東京なら、注文から届くまで２日（注文日含める）。
…
なので、これを基準に考えると、
「注文から届くまで３日前後」と考えておくのが良さそうです( ..)φ
他の宅配弁当サービスも注文しましたが、
他は注文してから、１週間ぐらいかかることも多いので、
ニチレイフーズダイレクトの発送は、かなり早いほうだと思いますね(^^)
（※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
口コミ❸：お試しセットは「人気メニュー（種類）」で構成…
（※おかずのみ）
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”のお試しの特徴として、
⇒「お試しセットは、人気メニュー（種類）で構成されている！」
という特徴（メリット）があります。 （※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
“気くばり御膳”のお試しセットは、
ランキング上位の冷凍弁当（おかずセット）を厳選されているので、
気くばり御膳の内容の良し悪しを知りたい方には、ぴったりのセット（献立）になっています。
注文したお試しセットに入っていたのは、こんな種類のメニュー…↓↓
✓「デミグラスソースハンバーグとおかず４種」（１位）
（副菜：トマトソースオムレツ・マッシュポテト・ほうれん草とコーンのソテー・ブロッコリー）
✓「カツの卵とじ風とおかず３種」（２位）
（副菜：野菜の炊き合わせ・若竹煮・ほうれん草のおひたし）
✓「紅鮭の塩焼きとおかず６種」（３位）
（副菜：れんこんのきんぴら・野菜の炊き合わせ・揚げナスの和え物・厚焼き玉子・ほうれん草のおひたし・ひじきの煮物）
✓「肉じゃがセット」
（副菜：白身魚と豆腐のふんわり天・小松菜とピーマンの和え物・白菜のおかか和え・枝豆の卵和え・若竹煮）
もし、「気くばり御膳に興味はあるけど…」
という場合は、とりあえず“お試しセットから注文”がおすすめですね(^^)（金額的にもお得ですし。）
（※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
口コミ❹：作り方は「電子レンジで５分ほど」温めるだけ！
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”弁当の特徴として、
⇒「作り方は、袋を軽く切って、電子レンジで約５分温めるだけ！（手間なし）」
という冷凍弁当のメリットもあります。 （※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
なので、一人暮らし・仕事で遅くなる…などがあっても、
手間なく、すぐに健康弁当を食べることができます。
（手軽さは、健康習慣を続けるために重要ですね。）
気くばり御膳の平均温め時間は、「５００ｗで、約５分前後」。
パッケージには、「500ワット(w)と600ワット(w)」の温め時間が記載されていますが、
５００ｗでじっくり温めたほうが、全体的に温まりやすいですね( ..)φ
（※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
口コミ❺：食材の種類が多く「栄養バランス」が良い！（主菜１品+副菜４品）
また、ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”の特徴として、
⇒「使われている食材が多いので、いろんな栄養素が摂取できる！（栄養バランスが良い）」
といったメリット（特徴）もあります。 （※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
気くばり御膳の弁当構成は、
「主菜１品+副菜３~６品」
となっていて、さまざまな栄養素が摂取できる献立（メニュー）で作られています。
主菜（肉・魚など）から、“タンパク質（筋肉・血液など、身体を作る最も重要な栄養素）”をしっかり摂取できますし、
副菜（野菜・豆類・海藻類）などから、ビタミン・ミネラル（体調・免疫力の調整に欠かせない）、食物繊維（便秘など生理機能に効果的）などの栄養素も摂取できます。
実際に、“栄養成分表示”を見ても、三大栄養素と言われる「たんぱく質・脂質・炭水化物」も、バランス良く含まれていることがわかります↓↓
なので、ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”は、
栄養バランス型の食事で、健康管理していきたい方には、おすすめの宅配食事サービスですね( ..)φ
（※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
口コミ❻：主菜の「味付け」はうまい！副菜は薄味か…
そして、ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”弁当は、
⇒「主菜の味付けは良く、副菜は薄味の傾向にある…」
という特徴があります。 （※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
お試しセットで届いた弁当の感想としては、
主菜（メイン料理）は、どれも普通にうまい！です(^^)
味付けも悪くなく、弁当の種類によっては、忙しい朝・疲れた夜…それぞれの食事に対応できそうです( ..)φ
ただ、味付けのデメリットを言えば、
比較的、副菜は薄味の傾向にあります…
副菜なので、味が薄いのは、そこまで悪いとは感じませんでしたが、
おそらく、副菜で塩分を抑えて、低塩分を実現してるんでしょうね。
まぁ、薄味好きもいるので、この特徴がメリットデメリットになるかは、人によって異なると思います。
個人的には、主菜（メイン）がウマいし、副菜でバランスが取れてるので問題なしです(^^)
（※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
口コミ❼：弁当の「量」も比較的悪くない…
(※容器サイズ：（約）横20cm×縦16.5cm×高さ4cm）
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”弁当は、
⇒「弁当の量は、他の宅配弁当サービスと比較しても悪くない…」
という特徴（メリット）があります。 （※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
気くばり御膳の“弁当の量”は、
別に多いというわけではないんですが、特別少ないとも感じません(^^)
（※成人男性の感想です。口コミを見てると、小柄なお年寄りには多め…という意見もありました( ..)φ）
なので、１日の食事のうち、どれかに置き換える代替案としても、悪くないと思います。
（※ただ、やっぱりガッツリ食べられる量ではないので、カロリー調整に使うのが良さそうです(^^;）
ちなみに、気くばり御膳弁当の「容器サイズ」は、
「（約）横20cm×縦16.5cm×高さ4cm」になっていますので、量・サイズ感の参考にしてみてください。
（※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
口コミ❽：「低カロリー+低塩分」なので、ダイエット（体型管理）には使いやすい！
また、ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”は、
⇒「低カロリー+低塩分」なので、ダイエットや健康管理には使いやすい！
というメリット（特徴）がありますね。 （※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
✓「低カロリー（１食平均200~300キロカロリー）」
✓「低塩分（塩分2.0以下）」
という特徴を持った弁当です。
気くばり御膳の量は、日本人の平均摂取量（カロリー・塩分）を見ても、かなり控えめ設定で、
ダイエットや健康管理に、とても使いやすい内容になっています( ..)φ
男性平均：「２５００～３０００キロカロリー（㎉）」
女性平均：「２０００キロカロリー（㎉）前後」
（※参考：厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」）
【日本人の平均値（1日の摂取）】
男性平均：「１１グラム(g)」
女性平均：「９.３グラム(g)」
（※参照：厚生労働省「国民健康・栄養調査」）
↓↓
【厚生労働省が示す（1日摂取）目標値】
男性目安：「７.５グラム(g)未満」
女性目安：「６.５グラム(g)未満」
高血圧の方：「６グラム(g)未満」
（※参照：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（20年版）」）
ちなみに、健康管理の参考例を挙げるなら、
体型管理で評判の高い「タニタ（体重計・体組成計で有名）」が運営する“タニタ食堂”でも、
⇒「１食平均５００キロカロリー前後」
に設定しています。
（※参考書籍：「タニタ式カラダのひみつ」）
なので、ニチレイフーズ弁当「気くばり御膳」の“平均カロリー200~300キロカロリー”という設定は、
ダイエット（体型管理）などにも、かなり使いやすい内容だと思います。
（※たとえ、ごはんを1杯（150g=約240㎉）付けたとしても、ちょうど１食５００キロカロリー前後になりますので( ..)φ）
（※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
口コミ❽：「食品添加物」の危険性は低いか…
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”の食品添加物についてですが、
⇒「食品添加物は使われているが、危険性は低い…」
という特徴を感じました。 （※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
気くばり御膳の弁当は、食品添加物は使われています。
（※冷凍弁当でゼロというのは難しいので、ある程度は受け入れるしかないですね。）
ただ個人的に調べた限り、そこまで危険性は高くないかな…と思いますね( ..)φ
いくつも調べた本の中で、１つ例を挙げるなら、
「口にしてはいけない発がん性添加物」という食品添加物の専門書があります。
その中では、「避けるべき添加物」が紹介されているんですが、
お試しセットの栄養成分表示を見る限り、危険性の高い食品添加物は、そこまで使われてなさそうですね。
食品添加物の量的にも、そこまで多いわけではなさそうですし、
危険性があると言われている、「合成着色料（赤色〇号）・防カビ剤・合成保存料（安息香酸Na）」なども使われていないようです( ..)φ
（※それに、ニチレイは、冷凍弁当に７０年以上の実績があるので、他よりも食品添加物の危険性については、いろいろ研究しているでしょう。）
もちろん、完全無添加ではないので、食品添加物による影響はゼロではありませんし、食品添加物にはいろんな意見があります。
ただ、冷凍弁当の場合は、食品添加物ゼロは難しいので、今回のレビューをぜひ参考にしてみてください(^^)
（※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
口コミ❾：ゴミは「プラスチック」だけ！（生ゴミなし）
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”弁当の特徴として、
⇒「出るゴミは、プラスチックだけ！」（生ゴミなし）
という特徴があります。 （※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”場合、
出るゴミは、「プラスチック」だけで、紙や生ゴミは出ないようになっています。
（※パッケージと弁当容器の２つですね。）
気くばり御膳の弁当容器は、
水で軽く流すだけで、キレイになりますし、容器を重ねておけば、そこまで大きなゴミにはなりません。
なので、ゴミを出す時も、結構捨てやすいですね(^^)
（※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
口コミ❿：「賞味期限」は、届いてから７~８ヶ月！
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”の感想として、
⇒「賞味期限は、届いてから７～８ヶ月」の弁当！
という特徴がありました。 （※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
ニチレイフーズ「公式」では、
気くばり御膳の賞味期限は、「製造日より９ヶ月の賞味期限」に設定してます。
じゃあ実際、
「届いてから、どのくらいの賞味期限があるの？」
というのが気になるところですが、体験談を紹介していきます( ..)φ
↓↓
✓✓気くばり御膳が届いたのが、「2021年11月頃」。
で、それぞれの賞味期限を見てみると…
↓↓
ハンバーグ弁当「2022年6月16日」
カツ卵とじ弁当「2022年6月23日」
肉じゃが弁当「2022年6月17日」
紅鮭の塩焼き弁当「2022年7月8日」
↓↓
だいたい、「届いてから、７~８ヶ月の賞味期限」となっていましたね( ..)φ
もちろん、ある程度の差はあるでしょうが、
家に到着したら、すぐに食べなきゃいけない…という賞味期限ではなく、
しばらく冷凍保存しておけそうなので安心です。
（※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
【注意】ニチレイフーズダイレクト気くばり御膳「デメリット」
ここまで、ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”の特徴を、いくつか紹介してきましたが、
気くばり御膳は、カロリー制限弁当の中でも、なかなか悪くないサービス内容です。
（※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想・評価）
ただ、気くばり御膳のお試し注文する前に、覚えておくべきデメリットが１つあります( ..)φ
↓↓
⇒「“おかずのみ”なので、ご飯も食べる場合は、自分で用意する必要がある！」
というデメリットです。
…
気くばり御膳の量は、他の宅配弁当サービスと比較しても、
低カロリーの割に、なかなか悪くありません。
ただ、ご飯抜きなので、主食付き食事に慣れていた人は、
気くばり御膳のみだと、少し物足りなさを感じる可能性があります( ..)φ
もし、ご飯（主食）付きの弁当が良い…と言う場合は、
同じニチレイフーズダイレクトが提供している「ウーディッシュ」というサービスを試してみるのもおすすめですね(^^)
では逆に、「気くばり御膳は、どんな人におすすめか？」というと…
↓↓
✓健康目的で、「カロリーを抑えた、バランスの良い食生活」を目指している…
・・だから…↓↓
⇒「使用食材の種類が豊富で“低カロリー”な、栄養バランス弁当（気くばり御膳）を活用したい！」
こんな思いであれば、ニチレイフーズ弁当（気くばり御膳）は、とても役立つ内容になっていると思います。
株式会社ニチレイは、冷凍食品に７０年以上の実績があるので、
他の冷凍弁当サービスよりも、食の安全性に関して、多く研究してきているのは間違いありません。
ぜひぜひ、今回のレビューを参考に、気くばり御膳をお試ししてみてください(^^)
お試しセットの「自動定期移行」はなし！
ニチレイフーズダイレクト気くばり御膳「価格（料金・値段）」
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”「弁当の価格（料金・値段）」について紹介していきます。
ニチレイフーズ弁当「気くばり御膳」の価格（料金・値段）は、
⇒「（通常価格）弁当１つあたり、７５６円～８６４円（税込）（+プラス送料）」
といった価格帯になっています。
（※気くばり御膳は、メニューから、好きな弁当を選べる形になっています。）
⇒４食で「２９８０円（税込・送料無料）」
（※通常は、送料込みで「３９３２円（税込）」なので、お試し４食セットの場合、通常価格より９５２円お得に購入できるということになります。）
↓↓
さらに、ニチレイフーズ弁当を初めて購入する場合は、
新規会員登録特典で「５００ポイント」が貰えるので、
２９８０ー５００＝２４８０円（税込・送料無料）でお得に購入できます( ..)φ
（※つまり、通常価格より１４５２円お得になる！ということです！）
また、お試し４食セットの「デメリット」として、
“メニューを自分で選べない…”というデメリットはあります。
ですが、お試し４食セットのメニュー（弁当）は、人気ランキング上位の厳選メニューで構成されているので、
自分で選べないデメリットは、そこまで問題にならないと思いますね( ..)φ
↓↓
なので、気くばり御膳が気になっている場合は、
お試しセット注文が、金額的にもお得なのでおすすめです(^^)
ニチレイフーズダイレクト気くばり御膳「送料」
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳” の「配送料」について紹介。
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”の送料は以下の通りです。
↓↓
| 5000円未満（税込） | 5000円以上（税込） |
|---|---|
| 全国一律８００円（冷凍配送） | 送料無料！ |
ただし、先ほども説明しましたが、お試しセットの場合は例外で、
「お試しセットは、送料無料（※金額関係なく）」になっています( ..)φ
ニチレイフーズダイレクト気くばり御膳「支払い方法（決済）」
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”の「支払い方法（決済）」を解説していきます。
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”の「支払い方法（決済）」は以下の通りです。
↓↓
- 「クレジットカード決済」
- カード種類：「VISA・MASTER・JCB・Diners Club・American Express）
- 「代金引換」
- 代引き手数料は発生しない。
- ヤマト運輸を選択した場合、「電子マネー支払い」が可能（nanaco・楽天Edy・WAON・Suicaなど）
- 「コンビニ決済」
- コンビニ種類：「セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート・セイコーマート・デイリーヤマザキ・ミニストップ」
- 「銀行振込」
- 「ネットバンキング」
- 「後払い」（コンビニ・銀行・郵便局・LINE Pay）
- 「Amazon Pay」
- 「PayPay（ペイペイ）」
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”の「支払い方法（決済）」は、こんな感じになっています。参考にしてみてください。
ニチレイフーズダイレクト気くばり御膳「注文方法・手順」
✓置き配はできないが、「ヤマト運輸か佐川急便」は選べる（日時指定は可能）（※送料無料）
××クーポン入力欄があるが、「お試し4食セットに使えるクーポンは、発行されていない！」
↓↓その代わり、、↓↓
新規会員登録で貰える５００ポイントで「５００円割引」は可能！
（※５００ポイント獲得手順は、この後説明( ..)φ）
ニチレイフーズダイレクト“気くばり御膳”の「注文方法・手順」は、とても簡単です。（※PCでもスマホでもOK）
↓↓
手順❶：まず、「こちらのお試しページ」へ移動します。
↓↓
手順❷：「お試しコースを注文する」を押します。
↓↓
手順❸：「購入手続きへ」を押します。
↓↓
手順❹：「新規会員登録」ボタンを押します。
（※すでに、ニチレイフーズの会員の方は、メールアドレスとパスワードでログインします。）
↓↓
手順❺：「メールアドレスを入力」し、「送信する」を押します。
↓↓
ニチレイフーズダイレクトから、メールが送られてきますので、
手順❻：メール内にある「URL（青い文字部分）」をクリックします。
↓↓
手順❼：会員登録に「必要な情報を入力」していきます。
（※名前・電話番号・お届け先住所など）
↓↓
必要事項の入力が終わったら、
手順❽：「確認画面へ」を押します。
↓↓
手順❾：入力内容を確認し「登録する」を押せば、ニチレイフーズダイレクトの新規会員登録が完了します。
↓↓
登録後、お試しセット注文の続きに戻ります。
手順❿：「配送方法を選択」します。
（※ヤマト運輸か佐川急便を選び、配達日時を選択。）
↓↓
（※先ほど、新規会員登録していれば、ここで５００ポイントが追加されています。）
手順⓫：ポイント使用項目で、「ポイントを使うにチェックを入れ、５００と入力」します。
↓↓
手順⓬：「お支払い方法を選択」します。
（※支払い方法を選ぶと、「情報入力」欄が出てくるので、入力します。）
↓↓
手順⓭：「次へ」を押します。
↓↓
手順⓮：最後に入力内容を確認し、「注文する」を押せば、気くばり御膳のお試し注文完了です。
↓↓
手順⓯：ニチレイフーズダイレクトから「確認メール」が届くので、注文内容に間違いがないかチェックしておきましょう。
あとは、指定した日時まで、商品を待つだけです。
気くばり御膳お試しセットの「注文方法・手順」は、こんな流れになります。
ぜひ参考にしてみてください(^^)
お試しセットの「自動定期移行」はなし！
✓ニチレイフーズ気くばり御膳の「お試し体験談（注文~弁当のレビューなど）」
✓気くばり御膳お試し前に、知っておくべき「デメリット」（向き不向き）
などの情報を共有していきます( ..)φ