医師監修…とかって噂の「つるかめキッチン」
…
最近、体型とか健康を気にし始めたので、
「朝食か、仕事終わりの夜とかに、使えればなぁ…」と考えていたところでした(-_-;)(※一人暮らし)
つるかめキッチンの「口コミ・評判」は、悪いのも良いのもあったんですが、
やっぱ結局、「自分で試してみないとわからない…」
ということで、いくつか自分で調べたあと、お試し注文してみることにしました。
一人暮らしで、つるかめキッチン利用を検討してる人には、役立つはずです。
ぜひ、最後までご覧になってみてください(^^)
つるかめキッチンとは?
つるかめキッチンとは、
⇒「健康管理・食事制限したい方向けの宅配弁当サービス」です。
(※糖質制限・カロリー制限・塩分制限など)
身体の健康のために、カロリーなどを調整したい方はもちろん、
体重を落とすために、ダイエットなどに活用する方が多くなっています( ..)φ
つるかめキッチンは、
さまざまなメディア(雑誌・テレビ)で紹介されている実績もあり、注目されている宅食サービスの1つになっていますね( ..)φ
また、つるかめキッチンの「運営会社」は、
「株式会社クロスエッジ」という企業で、
2012年2月設立しており、10年近い実績があります。
つるかめキッチン(弁当)「安全性」
つるかめキッチン(弁当)の「安全性」についても、簡単に紹介していきます。
つるかめキッチン(弁当) の安全ポイントは、
大きく分けて、3つほどあります…↓↓
安全性❶:制限メニューごとに「医師+管理栄養士」監修
まず、つるかめキッチン(弁当)の安全性として、
⇒制限食の各コースは、「専門の医師+管理栄養士が監修」で作られている!
という安全ポイントがあります。
- つるかめ「バランス」栄養御膳
- 「糖質」制限-気づかい御膳
- 「塩分」制限-気づかい御膳
- 「カロリー」制限-気づかい御膳
- 「たんぱく質&塩分」制限-気づかい御膳
…という、5つのコースから選べます。
これら5つの各コースには、それぞれ専門の担当医師がいて、管理栄養士とタッグを組んで、弁当の献立が考えています。
なので、自分に合った制限食弁当を、探してる方にとって、
つるかめキッチンの安全性は、他の宅食サービスと比較してもピカイチでしょう( ..)φ
- つるかめバランス:「菅原道仁先生(菅原脳神経外科クリニック院長)」
- 糖質制限:「原島伸一先生(御所南はらしまクリニック院長)」
- カロリー制限:「古谷美幸先生(ふるや糖尿病・甲状腺クリニック院長)」
- 塩分制限:「杉原德彦先生(医療法人社団仁友会仁友クリニック院長)」
- たんぱく質&塩分制限:「佐野彰彦先生(医療法人社団 博彰会佐野病院)」
(※一人暮らし男の口コミ・評判・レビュー・感想)
安全性❷:「国内生産・急速冷凍」で、衛生管理を徹底!
また、つるかめキッチン(弁当)の安全性として、
⇒「弁当は、“国内生産・急速冷凍”で、衛生管理を徹底している!」
といった安全ポイントがあります。
つるかめキッチンは、弁当製造に長年の実績がある「株式会社シルバーライフ」と連携しているようで、
衛生管理が、徹底されている環境(国内工場)のもとで、弁当が作られています。
(※株式会社シルバーライフは、“まごころケア食”という弁当サービスを展開。)
✓弁当は、国内で1つ1つ手作り
✓急速冷凍で、菌の繁殖を抑え、食品の鮮度を保つ
こういった衛星管理の細かい工程は、公式サイトに書いてあります。
もちろん、製造スタッフの健康管理チェックも徹底しているので、そういった安全性もしっかりしてますね(^^)
(※一人暮らし男の口コミ・評判・レビュー・感想)
安全性❸:「食品添加物」使用だが、医師監修で、危険性は低い…
そして、つるかめキッチン(弁当)の安全性として、
⇒「食品添加物は使われてるが、医師チェックがあるので安心!」
という、安全ポイントがあります。
つるかめキッチン(弁当)は、“食品添加物”を使っています…
なので、完全無添加を求めてる人は、この時点でアウトでしょう。
(※というより、冷凍食品のほとんどがアウトでしょうね(^^;)
ですが、そうではなく、、
「冷凍食品なので、ある程度の食品添加物は仕方ない…」
「重要なのは、使っている添加物の“危険性が低い”かどうか…」
という考えであれば、つるかめキッチン(弁当)は、なかなか安全性が高いと思いますね。
それはもちろん、医師監修というのが、大きな理由の1つですが、
なにより、つるかめキッチン(弁当)は、
2020年12月の調査(日本マーケティングリサーチ機構調べ)で、
「医療関係者が選ぶ宅配食1位!」
に選ばれています( ..)φ
もし、医師から見て、危険な食品添加物が使われていたなら、まず選出されないでしょう。
安全面を考えた健康弁当なら、、つるかめキッチンは、悪くない選択だと思います(^^)
(※一人暮らし男の口コミ・評判・レビュー・感想)
つるかめキッチンお試し体験談…「一人暮らしの口コミ・評判・レビュー」
つるかめキッチン(弁当)の安全性や、口コミ・評判を調べ終わり、
特に問題なさそうだったので、とりあえず、「お試し注文」してみることにしました。
これから、つるかめキッチン(弁当)を注文してみた「感想・レビュー」を紹介していきます。
「注文~到着~弁当の内容」まで、一連の流れを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください( ..)φ
口コミ❶:宅配は「ヤマト運輸(クール冷凍便)」で配達!
まず、つるかめキッチン(弁当)の特徴として、
⇒「宅配は、ヤマト運輸(クール便)」で、配送・配達される!
という特徴があります。(※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
つるかめキッチンの宅配は、ヤマト運輸なので、基本的な質は心配はありません。
ですが、簡単なメリット・デメリットだけ、記載しておきます↓↓
○○「配達日時の指定」はできる!
××「置き配」はできない!(※宅配ボックスも、基本的に不可)
一人暮らしで、置き配を活用したい…と思って方は、できないので注意しておきましょう( ..)φ
つるかめキッチン「配送・配達エリア」
つるかめキッチン(弁当)の配送・配達エリアについて解説。
つるかめキッチン(弁当)の宅配対応エリアは、
⇒「全国配達可能!」
という感じになっています。
つるかめキッチンは、ヤマト運輸と連携しているので、
基本的に、ヤマト運輸と同じ配送エリアになります( ..)φ
口コミ❷:「メニュー(献立)」は、すべて違うので、飽きにくい…
つるかめキッチン(弁当)の特徴として、
⇒「届くメニュー(献立)は、すべて違うので、飽きにくい…」
というメリットがあります。 (※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
つるかめキッチン(弁当)の場合、
届くセットは、すべて違うメニュー(献立)で構成されています。
なので、毎食同じメニューを食べなければいけない…ということはなく、飽きにくいですね( ..)φ
- 「あじメンチカツ弁当」
- 「チキンステーキ弁当」
- 「鶏肉とキャベツの味噌炒め弁当」
- 「八宝菜弁当」
- 「あさりの深川煮弁当」
- 「青椒肉絲弁当(チンジャオロース)」
- 「豚の生姜焼き弁当」
…こんな感じで、野菜だけでなく、肉・揚げ物など、いろんな料理が楽しめます。
(※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
口コミ❸:「栄養成分表示」も細かく記載で、健康をコントロールしやすい!
また、つるかめキッチン(弁当)は、
⇒「栄養成分表示」も細かく記載で、健康もコントロールしやすい!
という特徴があります。 (※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
まぁ当然と言えば、当然なんですが、
つるかめキッチン(弁当)は、栄養成分表示が、細かく記載されているので、
「カロリー・たんぱく質・脂質・糖質・食品添加物…」など、
内容をしっかり確認しながら、弁当を食べることができます。
なので、つるかめキッチン(弁当)を、健康管理に使いたい方にとってはメリットですね(^^)
(※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
口コミ❹:作り方は、「電子レンジで3分~5分」
そして、つるかめキッチン(弁当)の作り方は簡単で、
⇒電子レンジで「3分~5分」温めるだけ!(※袋を軽く切ってから、温める)
という、冷凍弁当のスピードメリットもあります。 (※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
なので、仕事などで遅くなった日でも、手軽に健康的な食事が続けられますね(^^)
あと、個人的な経験として、
弁当に記載されている温め時間より、少し長く温めるのがおすすめです。
というのも、つるかめキッチン(弁当)に記載されている時間で温めると、まだ冷たいままの料理もあるので、記載時間+1分ぐらいのほうが良いと思います( ..)φ
(※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
口コミ❺:「味」は塩分控えめだが、制限食の中でも悪くない…
つるかめキッチン(弁当)の感想として、
⇒「塩分控えめだが、制限食の中でも、味は悪くない…」
という特徴があります。 (※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
つるかめキッチン(弁当)を、お試し利用する前に、
「マズい…」という、悪い口コミ・評判もみたんですが、
実際食べてみると、別に批判するほど悪くないです( ..)φ
むしろ、「制限食」と考えると、
なかなか良い感じで、そこそこ満足できます。
※例:「副菜」…↓↓
副菜を薄味にして、塩分などのバランスを取ってる感じが多いかな…という印象。
(※ただ、病院食レベルで、味が薄いわけではないですね( ..)φ)
とりあえず言えるのは、“メインおかず(主菜)”は、どの弁当も普通にうまいです。
※例:「主菜」…↓↓
メインのおかずには、野菜系だけでなく、肉・揚げ物も献立にあったりするので、
食事制限弁当でも、結構満足できると思います(^^)
(※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
口コミ❻:「量」は少ないが、栄養バランスが良い、低カロリー食
つるかめキッチン(弁当)を食べた感想として、
⇒「量は少ないが、栄養バランスが良い“低カロリー食”」
といった特徴があります。 (※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
つるかめキッチン(弁当)の平均カロリーは、
どのコースも、平均300キロカロリー以下になっていることがほとんどで、低カロリー弁当になっています。
なので、基本的な量は少ないですが、
栄養バランスを考えて、いろんな食材で献立が作られてるからか、結構満足できます。
(※「医師+管理栄養士」監修の献立メニュー)
※例、「つるかめバランス」…(弁当カロリー)
↓↓
これらの弁当は、ほんの一例ですが、
パッと見た感じ、そこまで悪くないですよね ^^
メニューも毎食変わり、栄養バランスも考えられていて、300キロカロリー以下…
健康管理したい人には、なかなか役立つと思います( ..)φ
また、「量が少ないな…」と感じて、たとえ“ご飯1杯”付けたとしても、
「500キロカロリー前後」なので、それでも低カロリー食で健康的です。
実は、健康食で評価の高い「タニタ食堂」も、
⇒「1食500キロカロリー(㎉)前後」の食生活を、推奨しています。
(※「タニタ食堂」とは、体組成計(体脂肪などが測定できる)で有名な、株式会社タニタが運営する健康食堂。)
なので、つるかめキッチン(弁当)を、健康管理に活用するのは、なかなか悪くない選択肢だと思います(^^)
(※参考文献:「タニタ式カラダのひみつ」)
(※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
口コミ❼:ゴミは、「プラスチック」のみ…(生ゴミなし)
あと、つるかめキッチン(弁当)の特徴として、
⇒「出るゴミは、プラスチックのみ!(生ゴミなし)」
というメリット(特徴)もあります。 (※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
つるかめキッチン(弁当)の場合は、
弁当を包んでる袋も、弁当容器も“全部プラゴミ”。
なので、生ゴミの嫌な臭いなどの心配もありません。
(※食べた感想では、骨などもなく、弁当内の料理は、全部食べれそうです(^^))
弁当容器も、水でサッと洗い流すだけで、キレイになりますし、
容器を重ねておけば、そこまでプラゴミの量も増えません。
比較的、捨てやすい状態にはなっていると思います(^^)
(※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
口コミ❽:「賞味期限」は、届いてから“10~11ヶ月”と長い!
そして、つるかめキッチン(弁当)は、
⇒「賞味期限は、届いてから10ヶ月~11ヶ月」と長い!
というメリット(特徴)もあります。 (※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
つるかめキッチン(弁当)の賞味期限は、
他の宅食サービスと比較しても、結構長いほうです。
・・体験談・・
↓↓
✓自宅に届いたのが、だいたい「2021年11月頃」
「届いた弁当の賞味期限」を、いくつか見てみると…
↓↓
✓「2022年8月15日」あじメンチカツ弁当
✓「2022年9月4日」鶏肉とキャベツの味噌炒め弁当
✓「2022年9月6日」あさりの深川煮弁当
✓「2022年9月7日」チキンステーキ弁当
✓「2022年9月8日」八宝菜弁当
↓↓
つまり、つるかめキッチン(弁当)は、
「届いてから、平均で10ヶ月~11ヶ月ほどの賞味期限」がある…という結果になりました( ..)φ
なので、冷凍保存しておけば、すぐに食べなくても、好きな時に食べれるので安全ですね(^^)
(※ちなみに、まとめ買いのほうがお得なので、定期的に活用し続ける場合は、検討しても良いと思います。)
(※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
【注意】つるかめキッチン「デメリット」
ここまで、つるかめキッチン(弁当)の特徴を、いろいろ紹介してきましたように、
食事制限で活用したい方にとっては、なかなか良い感じの宅食サービスです。 (※一人暮らしの口コミ・評判・レビュー・感想)
ただ、つるかめキッチン(弁当)にも、デメリットがあり、
不向きな人もいますので、ここでハッキリさせておきましょう。
⇒「低カロリー食なので、食事制限(健康管理)目的以外には、不向き…」
というデメリットです。
つまり、通常の食事のように、××ガッツリ食べたい…という人には、おすすめできない!…ということですね(^^;
なので、健康管理したり、ダイエット(体重を落としたり)したい人以外は、やめたほうが良いと思います。
じゃあ逆に、「どんな人におすすめなの?」というと…
↓↓
✓健康管理で「制限食弁当」が必要…(糖質制限・塩分制限など)
✓ダイエットしたいから、「低カロリー弁当」を活用したい…
✓「安全な健康弁当」が食べたい…(「医師+管理栄養士」監修)
…もし、このような状態であれば、つるかめキッチン(弁当)は、とても役に立つと思います(^^)
(※「医師+管理栄養士」監修という、宅食サービスはなかなかないので、健康的な安全性も高いです。)
ぜひ今回の口コミレビューを参考に、
つるかめキッチン(弁当)の利用を検討してみてください(^^)
限定クーポン:「D2019」(300円割引)
(※「定期」でも、1回のみのお試し解約も可能です。)
つるかめキッチンの「クーポン」とは、お得に購入できる、割引券のことです。
記事の下のほうで、もう少し詳しく解説しています( ..)φ
つるかめキッチン(弁当)「価格(値段・料金)」
つるかめキッチン(弁当)の「価格(値段・料金)」について、紹介していきます。
つるかめキッチン(弁当)は、
「都度購入」と「定期購入」があり、
定期購入のほうが、お得に購入できます。
(※定期購入でも、1回のみで解約できるので、定期のほうがお得ですね( ..)φ)
つるかめキッチン(弁当)の「価格(値段・料金)」は、以下のようになっています。
↓↓
つるかめキッチン | 「都度」購入(税込) | 「定期」購入(税込) |
---|---|---|
つるかめバランス | 7食:6,980円 14食:13,190円 21食:19,400円 | 7食:4,968円 14食:9,504円 21食:13,932円 |
糖質制限 | 7食:7,228円 14食:13,730円 21食:20,210円 | 7食:5,184円 14食:9,828円 21食:14,364円 |
カロリー制限 | 7食:7,228円 14食:13,730円 21食:20,210円 | 7食:5,184円 14食:9,828円 21食:14,364円 |
塩分制限 | 7食:7,228円 14食:13,730円 21食:20,210円 | 7食:5,184円 14食:9,828円 21食:14,364円 |
たんぱく質&塩分制限 | 7食:7,682円 14食:14,594円 21食:21,506円 | 7食:5,508円 14食:10,476円 21食:15,336円 |
つるかめキッチン(弁当)の「価格(値段・料金)」は、このようになっています。参考にしてみてください。
つるかめキッチン「送料」
つるかめキッチン(弁当)の「配送料」についても、紹介しておきます。
つるかめキッチン(弁当)の「配送料」は、以下のように設定されています。
↓↓
つるかめキッチン「送料」 | 「全国一律」 |
---|---|
「都度」購入 | 700円(税抜) |
「定期」購入 | 送料無料! |
つるかめキッチン(弁当)の「送料」は、こんな感じです。ぜひ参考にしてみてください。
つるかめキッチン「支払い方法(決済)」
つるかめキッチン(弁当)の「支払い方法(決済)」について、解説していきます。
つるかめキッチン(弁当)の「支払い方法(決済)」は、以下の通りです。
↓↓
- 「クレジットカード決済」
- カードの種類:「JCB・VISA・Mastercard(マスターカード)・アメリカン・エキスプレス(アメックス)、ダイナースクラブ」
- 「代金引換」
- 代引手数料:300円(税別)
- 「NP後払い」
- 「コンビニ・郵便局・銀行」
これらが、つるかめキッチン(弁当)で使える「支払い方法(決済)一覧」です。参考にしてみてください。
つるかめキッチン「クーポンコード」
つるかめキッチン(弁当)で使える「クーポンコード」情報を共有しておきます。
つるかめキッチン(弁当)では、現在クーポンコードを発行しています。
申し込みの際に、入力欄にクーポンコードを打ち込むことで、お得につるかめキッチンを利用することができます(^^)
⇒「D2019」(クーポンコード)
(※「300円割引」で購入できます。)
(※メモか、コピーして控えておいてください。)
つるかめキッチン(弁当)を購入する際は、
ぜひ、クーポンコードを使って、お得に購入してみてください(^^)
つるかめキッチン「注文方法・手順」
✓定期でも、1回のみの解約も可能!(なので、お試し購入にせよ、定期のほうがお得)
✓クーポンコード「D2019」(※300円割引)
つるかめキッチンの「注文方法・手順」は、とても簡単です。
↓↓
注文❶:まず、「こちらの“キャンペーン”ページ」へ移動します。
↓↓
注文❷:「お得に試してみる」ボタンを押します。
↓↓
注文❸:「メニュー(コース)を選択」してください。
(※「バランス・糖質制限・塩分制限・カロリー制限・たんぱく質&塩分制限」から選ぶ。)
↓↓
注文❹:「7食・14食・21食」を決め、「ご注文はこちら」を押します。
↓↓
注文❺:「ご注文手続きへ」を押します。
(※AmazonPayでの支払いでもOK)
↓↓
注文❻:「はじめてご利用される方」で、「必要事項を入力」していきます。
(※名前・住所・電話番号など)
↓↓
注文❼:必要事項の入力が終わったら、「会員登録をして、次へ進む」を押す。
↓↓
注文❽:「配送方法を選択」していきます。
(※配送日時・配送頻度など)
↓↓
注文❾:「クーポンコードを入力」します。
(※「D2019」で、300円割引になります。)
↓↓
注文❿:お支払い方法を選択し、情報を入力して、「次へ進む」を押します。
↓↓
注文⓫:最後に、「注文を確定する」を押せば、購入完了です!
↓↓
注文⓬:つるかめキッチンから、「確認メール」が届きますので、注文内容などをチェックしておきましょう( ..)φ
つるかめキッチンの「注文方法・手順」は、こんな流れになります。
ぜひ参考に、つるかめキッチンを注文してみてください(^^)
限定クーポン:「D2019」(300円割引)
✓つるかめキッチンの「安全性」(実績・食品の管理体制など)
✓つるかめキッチン「お試し体験談」(注文~到着~弁当のレビューまで)
✓つるかめキッチン「デメリット」(不向きな人・おすすめの人)
✓…などなど、紹介していきます( ..)φ